De afgelopen week zijn we bij GV Schipluiden begonnen om conform de corona-regels buiten te trainen. Sporten voor onze leden van groep 3 t/m 8, de tieners, Work-Out en 50+ . Natuurlijk hopen we dat ook voor de leden van de peuter & kleuters, damesselectie en 18+ recreanten er een mogelijk komt om buiten te gaan sporten.
Na een gedegen voorbereiding met het schrijven van protocollen, overleg met de gemeente en voetbalvereniging Schipluiden stond alles op groen. We kunnen en mogen gaan sporten op het grasveldje achter de tribune op het voetbal terrein.
Woensdag 13 mei zijn er een hoop zeilen, matjes en andere zaken overgebracht naar de voetbal. Hier mogen de spullen opgeslagen worden. Dit is natuurlijk heel mooi, anders zouden we een aantal maal in de week heen en weer moeten gaan rijden met alle spullen.
Natuurlijk is buiten training anders dan binnen want buiten zijn er geen anker-putjes waar we de toestellen zoals de rekstok en brug ongelijk op kunnen vastzetten. Ook een balk is onhandig en te zwaar om deze over te brengen.
Een gewone les is dus niet haalbaar buiten maar de leiding heeft in goed overleg met elkaar een alternatief programma in elkaar gezet. Ze hebben hierbij vooral gekeken naar de mogelijkheden en die zijn er voldoende.
Ook zijn we als gym natuurlijk afhankelijk van de weerberichten. De toestellen en matjes mogen natuurlijk niet nat worden. Maar voorlopig zijn de vooruitzichten goed dus kunnen we lekker buiten sporten. Totdat we van de regering weer binnen in de zaal mogen sporten en we terecht kunnen bij de voetbal zullen we dus de lessen buiten verzorgen.
1e buitentraining voor groep 3!
Op 13 mei stond dan de eerste buitentraining van GV Schipluiden op het programma. 13 meiden van groep 3 mochten als eerste buiten gymmen. Wat leuk dat er zoveel aanmeldingen waren en wat was het fijn om jullie weer te zien.
Na even lekker wat warm gerend, gehuppeld, gehinkeld en gesprongen te hebben gingen we verder met de koprol. Op een groot blauw zeil waren de lange mat, wat kleine matjes en airtrack materialen neergelegd. Nog voordat de training echt was begonnen had de lange airtrack baan het helaas al begeven, LEK. Dus als iemand nog een sponsor weet voor een nieuwe of iemand die deze wil plakken dan horen wij dat graag!
Tijdens het maken van de nodige koprollen bleek toch wel dat het buiten toch anders is dan binnen. Hier en daar hobbelt de mat een beetje, is er wind tegen of komt er een eend voorbij.
Daarna was het tijd voor wat rennen in de vorm van 2 spelletjes. Het pionnenspel en 3 op een rij werden met de helft van de groep gespeeld, en daarna gewisseld. Ze waren heerlijk fanatiek bezig dus mogelijk zijn ouders al wat groene vlekken op kleding tegengekomen.
Na de spelletjes werden er nog wat radslagen gemaakt op de lange mat en korte matjes. Met afsluiting een snel tikspelletje was het uur alweer om en was het tijd om weer naar huis te gaan.
Het blijft dat zo’n training anders is dan binnen, de mogelijkheden zijn wat beperkter. Maar met de materialen die we buiten kunnen gebruiken proberen we elke keer weer een lekker actieve training te bedenken.
De voorselectie buiten actief!
Wat hebben we vandaag genoten! We keken er zo naar uit om jullie weer te zien. De groep was bijna compleet, super! Wij zijn blij met zoveel enthousiasme.
Op een groot zeil hebben we een lange mat en wat kleine matjes neergelegd. De opblaasbare rollen met een touw vastgebonden aan een boom i.v.m. de stevige wind die er stond, tot het tijd was om ze te gebruiken. En wat hebben we gelachen!
Wij als leiding moesten anderhalve meter afstand houden, dat betekent dat de kinderen elkaar moesten helpen. En dat deden ze geweldig! Het leverde natuurlijk ook de nodige komische situaties op… Een kind wat dubbelgevouwen voor de opblaasrol terecht komt, de overslag net niet halen en dan heel langzaam instorten aan de andere kant van de rol…
Verder hebben we wat krachtoefeningen in spelvorm gedaan.
Het uur was zo voorbij. Na afloop alle spullen weer opruimen, het zeil ontdoen van eenden-poep en op corona-verantwoorde wijze de airtrack onderzoeken… Was het alvast weer woensdag!
Trainen in de zon!
Op 18 mei hadden de groepen 4 t/m 8 en de tieners hun eerste buiten gymles. Het was een zeer geslaagde dag met veel kinderen die enthousiast waren om weer aan de slag te mogen. Ook de trainers vonden het leuk om de kinderen weer te zien en het turnen weer op te pakken. Dit ging natuurlijk anders dan gewend maar zeker niet minder leuk!
Met het heerlijke weer van die dag en het enthousiasme van de kinderen en trainers hebben we twee geslaagde lessen neergezet! We zijn vandaag vooral lekker bezig geweest met radslagen, koprollen, handstanden en overslagen. Maar nu moesten ook de kinderen zelf elkaar hulpverlenen omdat de leiding hoe graag ze dit ook wilde, helaas niet mochten doen. Maar de kinderen vonden dit ook erg leuk en bracht alleen maar meer plezier en gelach in de training. Was al met al zeker een gezellige geslaagde zonnige training.
Ook de Work-out en 50+ trainen buiten
De work-out en 50+ leden waren deze corona tijd al verwend met het digitaal sporten via Zoom. Voor deze les een goede optie om te doen waarbij Lisa en Anika elke week een pittige les in elkaar hadden gezet. Maar elkaar echt weer ontmoeten en op 1,5 meter van elkaar sporten is toch wel veel beter. Dus nu het mag en mogelijk is sporten de dames en heren lekker in de buitenlucht.
Tieners, selectie en 18+ ook aan de slag in de buitenlucht!
Op 27 mei was het eindelijk zover, sporten in de buitenlucht. Turnen behoort helaas niet tot de mogelijkheden, maar gezellig met z’n allen werken aan je conditie gaat prima. Annika en Lisa hadden een work-out programma samengesteld zodat iedereen op gepaste afstand van zijn of haar zweetdruppels af kon komen. En dat is prima gelukt. Aan het begin van de les werd er nog flink gekletst tijdens de oefeningen, aan het eind was het een stuk stiller en konden we zelfs de muziek horen. Christa en Marjolein hebben iedereen aangemoedigd, gezellig!
Er was zelfs een heuse plank-wedstrijd! Als laatste bleven de zussen Sabine en Lisanne over. Uiteindelijk stortte Sabine in en mocht Lisanne zich terecht plank kampioen 27.05.20 noemen! Gefeliciteerd Lisanne.
Aan het einde van de les was er nog een reden om iemand te feliciteren. Lieke heeft het juiste thema van de komende uitvoering geraden en daarmee een mooi shirt gewonnen. Lieke ook gefeliciteerd!
Het was weer fijn om iedereen te zien en te horen.
Ze beloven voorlopig ideaal weer voor buitentrainingen, dus hopen we de volgende keren weer zo’n groep enthousiaste leden te zien bij de diverse buitenlessen!
Groetjes, de leiding!
